Hoi, Ik ben Stéphanie en 5 jaar in de leer geweest bij een Zendo (meditatieschool). Daarnaast ben ik gediplomeerd coach en moeder van twee kinderen.
Ik was aangesloten bij een Zendo school en mediteerde dagelijks. De verdieping door de theorie die besproken werd tijdens de lessen en het dagelijks mediteren gaf mij veel rust en inzichten. Ik ging meer leven in het nu en werd mij veel bewuster van de dag. Dit hielp mij om te gaan met moeilijke ervaringen, gedachten, emoties en gevoelens en ik genot meer van het heden, van het nu.
Toen ik moeder werd van een dochtertje, merkte ik dat naar de les gaan in de avond pittig was. Daarnaast was mijn partner vaker van huis en een oppas voor een uurtje regelen was lastig. Ik miste ook de aansluiting, het contact en het begrip van andere moeders. Het was niet specifiek afgestemd op de uitdagingen van het moederschap.
Doordat ik hier tegenaan liep en de steun miste in deze pittige eerste paar jaren als moeder, is de reden dat ik ZenMama heb opgericht. Dit is een online lesprogramma met technieken uit de Meditatie, Mindfulness en Coaching.
Je hoeft er de deur niet voor uit en helpt je om meer uit je hoofd in je hart te komen en te blijven.
Het lesprogramma in combinatie met een persoonlijk coachtraject is dé manier om als (werkende) moeder meer rust, geluk en balans te ervaren. Lees hier meer over mijn persoonlijke begeleiding. Online coaching en offline coaching in Oosterhout en Breda omgeving.
Ben je benieuwd of dit lesprogramma ook iets voor jou is? Liever alleen persoonlijke online Coaching of Offline? Lees meer over mij als mama coach en Plan een oriënterend gesprek in.
Lees allerlei herkenbare verhalen op mijn mamablog en laat een berichtje achter met jouw ervaringen en/of vragen. Het lesprogramma is te combineren met één op één coaching online of offline in omgeving Oosterhout en Breda.
Osteo Health Clinic
Gezondheidscentrum Dorst Zorg:
SBC Coaching:
Ouders.nl
Wat maakt ZenMama nou zo uniek en perfect voor jou als moeder?
Je hoeft geen oppas te regelen en volgt de lessen waar en wanneer jij wilt. Je hebt 3 maanden toegang tot alle lessen.
We geven je de Oosterse wijsheden toegepast op onze Westerse samenleving. Het lesprogramma is te combineren met persoonlijke begeleiding van coach Stephanie. Eenmalig of meerdere coach sessies, net waar jij behoefte aan hebt. Je kunt één op één coach sessies inplannen met mama coach Stéphanie op locatie in omgeving Breda en Oosterhout of online.
Of je nu bijna moeder wordt, net moeder bent of dat je kind(eren) al wat ouder zijn, ZenMama is speciaal afgestemd op jouw leven als moeder.
Dus start vandaag nog en ervaar de positieve effecten op jouw gezinsleven en jezelf.