Vermoeid, overprikkeld, gestrest?

Ontdek Meer

Over Ons

Als moeder weet ik als geen ander dat het lastig is om tijd voor jezelf vrij te maken. Je rustmoment te pakken, om te gaan met stress, emoties, vermoeidheid en alle nieuwe dingen die op je af komen. Hoe blijf je in balans en kun je een happy mama zijn voor jou maar ook voor jouw gezin?ZenMama biedt je de mogelijkheid om lessen in meditatie en mindfulness technieken in groepsvorm te volgen vanuit je eigen huis gecombineerd met een coaching traject die je op ieder moment, wanneer het jou uitkomt kunt volgen. Praktisch en gelijk toepasbaar. Boordevol extra’s.Zweverig?! NEE, ervaar zelf de techniek van aandachtig zijn en de positieve effecten daarvan op je leven en dat van jouw dierbaren.

Geef jezelf en je gezin een kado en start vandaag!

Start Vandaag!

Hoe Zen ben jij mama?

Kom erachter waar je nu staat en vul onze online test in

Start De Gratis Test Hier!

Gratis Meditatie Video’s En Tips

10 minuten meditatie open plek

Bekijk meer

Interview: Ontspannen bevallen

Bekijk meer

5 minuten meditatie met bosgeluiden

Bekijk meer

Bekijk Alles

Gratis Webinars

Wat is ZenMama en voor wie?

Bekijk Alles

Webinar name1

Bekijk Alles

Webinar TEST CLONE

Bekijk Alles

Nieuwste Blog Artikelen


Slow down, onthaast en geniet, voordat je door alle druk de vreugde niet meer ziet

De wekker gaat. Het irritante gepiep in mijn oren is een van de geluiden die ik het liefst zo snel [...]


Gastblog van Beatrijs: nee, nee en nog eens NEE!

Zo boos. Zo vaak zo boos. Je eerste reactie is steevast: nee! Ook wanneer je volmondig ja wilt zeggen... "Nee, [...]